Sexolog i Aarhus

Parterapi og Sexologisk rådgivning

Som sexolog og parterapeut i Aarhus kan jeg hjælpe dig/jer,hvis du/I oplever følgende: 

Billede af Sus Rasmussen

 

Link til Aarhuspsykoterapi

Min terapi og vores møde bygger på dialog, nærvær og respekt af dine/jeres grænser. Du/I bestemmer tempoet af rådgivningen/terapien.

_____________________________________________________________________________

Manglende sexlyst:

Manglende lyst kan skyldes mange ting , som f.eks. sygdom, stress, trivielt sexliv, problemer med potensen, utroskab, eller utryghed i parforholdet.

Lystarbejde er at genfinde sanserne og sensualiteten, plus at genskabe lyst til seksualiteten og livet.

Når mænd oplever problemer med at holde rejsningen:

Oplever du problemer med rejsningen, som f. eks. at du mister rejsningen under samleje, så kan jeg fortælle dig, at det faktisk sker for 4 ud af 10 mænd.

Heldigvis er rigtig mange mænd gode til at opsøge hjælp for dette, da de ved, der er rigtig meget hjælp at hente.

Det samme gælder, hvis du oplever for tidlig udløsning, eller manglende sædafgang, hvor begge dele tager opmærksomheden, og gør at du ikke kan nyde sex.

Også her er det væsentligt at sige, at der er rigtig meget hjælp at hente, både i form af rådgivning/samtaler og indenfor den medicinske sexologi.

Det er ærgerligt at afskære sig selv fra dejlig sex, når der findes en løsning.

Smerter ved sex:

Er du en af de kvinder, som lider af vulvodyni eller endometriose, så kender du til at have smerter under samleje eller svien efter samleje.

Måske for står din partner ikke helt, at du har så mange smerter, og at du ikke bare kan nyde sex.

Måske opfatter han det som en afvisning, når du vægrer dig ved at dyrke sex.

At have smerter, træthed, oppustethed og frustration over ikke at føle sig sensuel og kvindelig opleves meget ensomt, da det er svært at dele med andre.

De seksuelle udfordringer giver ofte problemer i parforholdet.

Og efter mange gynækologiske undersøgelser kan du føle, at dit mest private sted er blevet ret offentlig. Derfor kan det være svært at forbinde underlivet med nydelse og mærke lysten.

Måske kender du til at have sex af pligt for at holde på din partner. Sex af pligt giver sjældent nydelse, og lysten er ikke eksisterende.

Du kender sikkert til fornemmelsen af at holde din partner på afstand, da du nødig vil lægge op til “noget” – der opstår ofte angst for nærvær.

Når par kommer til mig, og problemet er smerter, er der to væsentlige arbejdspunkter, nemlig lystarbejde for kvinden, og at manden genfinder sin maskulinitet.

Jeg vil tage udgangspunkt i, hvor I er , og hvad der er rigtigt for jer.

Jeg vil guide jer til en revurdering og ny orientering, så I sammen kan skabe et tilfredsstillende og nydelsesfuldt sexliv.

 Problemer i parforholdet:

Føler du at parforholdet kører på vågeblus, så er du måske en af dem, der får tankerne væk fra erotik og flirt.

Der er nemlig rigtig meget i vores hverdag, der tager vores opmærksomhed. Så tankerne slet ikke når de seksuelle baner.

Sex er en overskudshandling, og parforholdet kræver vedligeholdelse for at køre videre.

Sex er limen i parforholdet, der hvor frustrationerne mildnes, hvor uoverensstemmelser glemmes en stund og gør begge parter lidt mere medgørlige.

I langt de fleste forhold er det en nem opgave at “komme på banen igen”.

Ofte ved I selv, hvor der skal justeres, og hvad der tager jeres opmærksomhed, og hvilke ændringer, der er realistiske for jer.

Problemet kan være, at I ofte har talt om det, uden at der sker en mærkbar forskel.

Dårlig kommunikation i parforholdet:

Har I gået skævt af hinanden i lang tid og ofte følt, at det er de samme diskussioner, som I har haft uden, at I finder en god afslutning herpå.

Så kan jeg være katalysator for, at I begge føler, at I bliver hørt, samtidig med at I begge får taletid.

Når kommunikationen parterne imellem fungerer, opstår der ofte nye indsigter og en større forståelse for  hinanden, som giver overskud og følelsen af positiv energi og samhørighed.

Mænd kan også opleve smerter ved sex:

Hvis du oplever smerter i forbindelse med sex, har du måske også haft mange tanker om, hvad det kan skyldes, og om det er noget farligt.

Vi vil i samtalen komme omkring de faktorer, der kan være uhensigtsmæssigt for partneren, idet denne kan føle sig udenfor og finde det ubehageligt, at en fremmed taler om deres sexliv uden selv at være tilstede.

Når mænd oplever lystproblemer:

Hvis du føler, at der lægges et stort pres på dig om at kunne præstere rejsning, lyst på kommando, tilfredsstille din partner, så kan lysten sagtens forsvinde i perioder.

Hvis du samtidig føler dig fyldt af mange arbejdstimer, små børn, du gerne vil nyde, samt hvad der ellers hører til en hverdag, så kan sex have små kår, og faktisk være helt glemt.

Måske bliver du forskrækket over at opleve dette, men det kan sagtens være, at I er et sted i jeres liv, hvor sexlivet må være på vågeblus, fordi der simpelthen ikke er mere energi.

Det, der bare er vigtigt her, er, at det bliver i talesat, så I får afstemt forventningerne.

Jeg kan hjælpe jer, så I sammen finder ud af, hvad der skal være på jeres palet ud fra jeres ønsker, så I mærker hinanden, intimiteten og nærheden, trods manglende tid, og så det er realistisk, der hvor I er i jeres liv.

Når mænd oplever problemer med at holde rejsningen:

Oplever du problemer med rejsningen, som f. eks. at du mister rejsningen under samleje, så kan jeg fortælle dig, at det faktisk sker for 4 ud af 10 mænd.

Heldigvis er rigtig mange mænd gode til at opsøge hjælp for dette, da de ved, der er rigtig meget hjælp at hente.

Det samme gælder, hvis du oplever for tidlig udløsning, eller manglende sædafgang, hvor begge dele tager opmærksomheden, og gør at du ikke kan nyde sex.

Også her er det væsentligt at sige, at der er rigtig meget hjælp at hente, både i form af rådgivning/samtaler og indenfor den medicinske sexologi.

Det er ærgerligt at afskære sig selv fra dejlig sex, når der findes en løsning.

Seksualitet i forbindelse med sygdom:

Alle sygdomme påvirker vores seksualitet. Behandlingen af sygdommen og medicin kan virke ind på lysten og evnerne.

Desværre informeres der ikke meget om dette på sygehusene.

Så er du en af dem, der har været igennem et behandlingsforløb, og føler din/jeres seksualitet er blevet væsentligt forringet, er det vigtigt, at du ved, at der er rigtig mange tiltag og løsninger, og at du ikke er alene med dit problem.

Som sygeplejerske har jeg viden om de seksuelle udfordringer/problemer, der følger i kølvandet på de forskellige sygdomme og medicin.

Som sexolog kan jeg give rådgivning om, hvad der kan løse dit/jeres problem.

Manglende orgasme:

Mangler du oplevelsen af ikke at opnå orgasme, så er det faktisk ikke så unormalt.

Mange har svært ved at give sig selv orgasme, og finder at det er forkert at røre ved sig selv.

Måske kan din partner heller ikke stimulere dig til, at du oplever orgasme.

Der kan være rigtig mange faktorer, der spiller ind, f. eks. forkerte stimuleringsteknikker, træthed, angst for at slippe kontrollen helt, utryghed i parforholdet, eller at selve forspillet simpelthen ikke er langt nok til, at du kan nå at være med.

Du kan ligesom andre opnå orgasme, det er aldrig for sent at begynde at træne det.

Der er forskellige orgasmetyper og forskellige stimuleringsteknikker. Når først du har oplevet nydelsen, vil du føle, at det er et værdifuldt stykke arbejde, og at det virkelig er værd at bruge tid på.

Du vil også opleve, at det betyder rigtig meget med en veltrænet bækkenbundsmuskulatur, for jo stærkere muskler du har i dette område, jo kraftigere orgasmer.

Parforhold og barnløshed:

Sex er sjovt og dejligt, når det er spontant.

Men når det bliver skemalagt ud fra ægløsningstidspunkt, så ved vi, at lysten daler markant efter få måneder.

Når lysten og dermed ofte også orgasmen udebliver, så falder chancerne for, at graviditeten lykkes.

Er I kommet dertil, at I mere føler jer som avlsdyr end seksuelle væsener, så er det tid at få ny inspiration, inden I går helt kolde i projekt baby.

Ofte er det meget få ændringer og nye tænkemåder, der gør, at I pludselig føler lyst og får spontan sex igen.

Sen debut:

Måske har du ikke mødt den rette partner endnu, men du ønsker det brændende.

Problemet er bare, at du ikke ved, hvordan du skal gribe det hele an.

Det kan være generthed, der holder dig tilbage, det kan være, at du egentlig ikke føler den store tiltrækning, og det kan være et stort problem for dig, at du stadig er jomfru.

Uanset hvad så kan du ved en samtale få klarhed over, hvad det er, der afholder dig fra et parforhold, og hvad du kan gøre for at ændre din situation.

Problemer i parforholdet:

Føler du at parforholdet kører på vågeblus, så er du måske en af dem, der får tankerne væk fra erotik og flirt.

Der er nemlig rigtig meget i vores hverdag, der tager vores opmærksomhed. Så tankerne slet ikke når de seksuelle baner.

Sex er en overskudshandling, og parforholdet kræver vedligeholdelse for at køre videre.

Sex er limen i parforholdet, der hvor frustrationerne mildnes, hvor uoverensstemmelser glemmes en stund og gør begge parter lidt mere medgørlige.

I langt de fleste forhold er det en nem opgave at “komme på banen igen”.

Ofte ved I selv, hvor der skal justeres, og hvad der tager jeres opmærksomhed, og hvilke ændringer, der er realistiske for jer.

Problemet kan være, at I ofte har talt om det, uden at der sker en mærkbar forskel.

Utroskab:

Har du oplevet utroskab, har det måske givet problemer i parforholdet, og ændret dit selvbillede.

Jeg vil her kunne fungere som katalysator, så det du/I har svært ved at tale om og sætte ord på, kommer frem, da I begge har brug for at blive hørt og forstået.

Skilsmisse:

Selvom I har besluttet, at I vil gå hver til sit, er der stor forskel på, hvordan dette sker.

Jo større afklaring og tryghed, I forlader hinanden med, jo bedre vil både I og jeres eventuelle børn have det, og jo hurtigere kommer I videre i jeres nye liv.

At få lov at i tale sætte følelser og tanker, og måske også trække gode minder frem, er et meget værdifuldt stykke arbejde.

Også klare aftaler og en forventningsafstemning er et rigtig godt afsæt til at komme godt videre.