3 af de bedste parforholds øvelser 🗝️
– til mere nærhed og opmærksomhed i dit parforhold ❤️🔥
Du får her 1 ud af de 3 fantastiske par øvelser som vil skabe mere nærvær og opmærksomhed imellem jer. De andre 2 øvelser bliver sent i løbet af de næste par uger direkte i din indbakke (husk at tjekke spam mappen)
Det er 3 af de øvelser, som jeg har erfaring med at give til de par der kommer i min klinik, og som ønsker hjælp til at genskabe den følelsesmæssige kontakt imellem dem.
1 øvelse 🪄
Er en dialog øvelse. I kan vælge et par spørgsmål ud, som I begge kan give jeres svar på. I kan også vælge flere, eller alle hvis I har god tid.
Sæt jer et uforstyrret sted, og giv din partner fuld opmærksomhed, uden afbrydelse. Derefter bytter I.
- I hvilke situationer føler jeg mig mest forbundet til dig?
- Hvad ønsker jeg mig mere af i vores forhold?
- Hvad er din bedste egenskab?
- Hvad kunne jeg blive bedre til at give i vores forhold?
- Hvad elsker jeg mest ved dig?
- Hvilken ny ting kunne jeg tænke mig at prøve med dig?
- Prioriterer jeg sex og erotik nok?
- Hvad er min største bekymring i mit liv lige nu?
- Hvordan takler vi bedst vores konflikter?
- Hvad faldt jeg for ved dig, da vi mødte hinanden?
- Oplever jeg generelt, at du er nærværende?
- Hvad er vigtigst for mig, når jeg tænker på et godt liv?
- Hvad har betydet mest for mig i vores forhold, det sidste år?
- Hvordan viser jeg, at jeg ønsker mere nærhed sammen med dig?
- Hvis jeg er træt, hvad har jeg så mest brug for fra dig?
- Hvordan vil jeg helst holde ferie med dig?
- Er vi mest venner eller kærester?
Hvem er jeg?
Jeg har haft egen klinik igennem 12 år, hvor jeg har givet parterapi, sexologisk rådgivning og individuel terapi, til par og singler i hele Danmark, både fysisk i klinikken men også mange online sessioner, som fungerer fuldt ud lige så godt.
Mine spidskompetencer er kvinders manglende sexlyst og dårlig kommunikation i parforholdet.
Udover min faglighed, har jeg privat erfaring fra et over 40 årigt parforhold, hvor jeg selv har fået god hjælp af en sexolog p.g.a. manglende sexlyst, og hvor vi har fået parterapi, da vi ønsker et forhold der har en god dynamik, og hvor det er krydret med erotik.
Så jeg har selv gået vejen, og ved hvordan det føles når det ikke fungerer, men også hvor befriende det føles, når alt falder i hak igen.
Så de værktøjer jeg bruger i min klinik, ved jeg kan noget, både på det teoretiske plan, men de er også afprøvet personligt.
Håber I får lige så meget glæde af dem 💫
