Har du svært ved at mærke din sexlyst?
Manglende sexlyst er noget som rigtig mange, både kvinder og mænd oplever, i et længerevarende parforhold.
De er meget påvirkede af dette, specielt på deres selvtillid. Mange føler sig forkerte, da de sammenligner sig med det, de læser om sex – såsom hvor ofte man burde have sex. Jeg vil her skynde mig at sige, at der ikke er noget, der er mere normalt end andet. Man kan sagtens have et godt sexliv, selvom man sjældent er seksuel sammen. Det er ikke kvantiteten, men kvaliteten.
Hvorfor forsvinder sexlysten?
Der kan være mange årsager til, at lysten forsvinder.
For rigtig mange handler det om stress, hvor hormoner ændrer lysten, og hvor sex bliver uoverskueligt. Sex bliver nærmest en pligt, der skal passes sammen med alle de andre ting, vi skal gøre i løbet af dagen. Der er ofte dårlig samvittighed over for partneren, som ofte giver udtryk for, at der er for lidt sex i forholdet.
Det kan også være kedsomhed i forholdet
Andre fortæller mig, at deres sexliv er forudsigeligt, at det er rutinepræget og uden de store overraskelser. De ved næsten, hvor og hvordan deres partner vil røre ved dem, hvilke stillinger, og hvad der bliver sagt. Det er ikke unormalt, at sexlivet i længerevarende forhold kan blive forudsigeligt, da vi ofte stimulerer vores partner på den måde, som vi ved virker. Vi ”glemmer” derved nysgerrigheden og at gå på opdagelse efter andre erogene zoner.
At tage hinanden for givet, fjerner begæret, anerkendelsen og det at blive set.
Det er helt naturligt, og der kan faktisk gå lang tid, inden det går op for den enkelte, at der må gøres noget aktivt for at bryde vanen.
Manglende tillid
Jeg møder ofte dem, der har oplevet utroskab, og hvor tilliden ikke er blevet opbygget på ny. Det kan være svært at hengive sig til en, der har spredt sin lyst på andre.
Det kræver 100% tillid, hvis vi skal hengive os, da vi jo også bliver sårbare i hengivelsen. Hvis den mangler, fylder de travle tanker i seksualiteten, og vi kommer ikke ned i kroppen samt sanser og nyder det, der er. Uden det, forsvinder lysten med de travle tanker.
Jeg har hjulpet rigtig mange til at genfinde sin lyst igen.
Det kan jeg også hjælpe dig med. Vi starter med, at sammen finde ud af, hvad der har lukket din lyst ned. Ofte er der ubevidste overbevisninger og mønstre bag ved, som du vil få værktøjer til at ændre. Du vil opnå en langt større bevidsthed om dine egne grænser, og hvad der er godt for dig i din seksualitet. Dette er et vigtigt stykke arbejde for at få din sexlyst tilbage og få det parforhold, du drømmer om.
